El shaper y surfista Gerry Lopez es sin duda una de las figuras más influyentes en el mundo del surf. Su dominio sobre las olas de Pipeline con un estilo agresivo y transgresor, marcaron las líneas del surf moderno, coronándolo como el ‘rey’ de una de las olas más peligrosas del mundo.
Mister Pipeline
Y es que, mientras otros surfistas esperaban la serie con un nudo en la garganta, para Gerry Lopez significaba encontrar el camino de la iluminación. Una dualidad que transmitía con sus tranquilas posturas de yoga en tierra y con una mentalidad agresiva en el agua, creando un velo de misticismo sobre su persona que Stacy Peralta se ha encargado de levantar en este documental producido por Patagonia.
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Gerry Lopez Surfboards
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El surfing es probablemente uno de los deportes dónde más se castiga la piel. Y es que parece que como surfistas damos mucha importancia a otro tipo de lesiones, pero muchas veces no somos conscientes de la importancia del cuidado de la piel en el surf. Sea verano o invierno, nos pasamos incontables horas en el agua expuestos a rayos UV, a la salinidad del agua y, en ocasiones, a posibles contaminantes.
¿CÓMO CUIDAR DE TU PIEL SI PRACTICAS SURF? CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL DEL SURFISTA
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Y entre otras cosas nos proporciona foto protección, nos protege de los cambios de temperatura y de agentes externos como sustancias químicas y/o microorganismos. Por lo que proteger la piel mientras practicamos surf significa cuidar nuestra salud para poder seguir disfrutando de las olas.
Ahora que ya tienes claro que cuidar de la piel es esencial, te vamos a dar una serie de consejos específicos si practicas surf.
USA CREMA SOLAR ESPECÍFICA PARA EL SURF
Los rayos UV están presentes todo el año. Aunque la intensidad varíe, se pueden sufrir quemaduras en la piel en otras estaciones que no sean verano, así como en días nublados. Y a pesar de que trates las quemaduras y estas se curen, los daños quedan presentes mediante lo que se conoce como memoria de la piel. Lo que quiere decir que los daños por los rayos UV se van acumulando con el paso de los años.
Para proteger las zonas expuestas lo mejor es el uso de un protector solar +50, eso sí: NO VALE CUALQUIERA. Debe ser específico para actividades acuáticas. O lo que es lo mismo, resistente al agua y que no se diluya para evitar que nos entre en los ojos provocando irritaciones o que nos resbale por las manos haciendo el take off imposible.
La mejor solución para la cara, sobre todo para la frente nariz y pómulos, que son las zonas que más sufren, es la crema solar en formato stick. Esta barra se aplica sin que la crema pase por las manos. Lo que evitará resbalones a la hora de ponerte de pie sobre la tabla y no tendrás problemas de irritación en los ojos. Encuentra las mejores cremas solares para hacer surf en nuestra tienda online.
El traje de neopreno es el mejor invento de nuestro deporte (junto con el invento – leash-): mantiene nuestra piel cálida, nos protege de las rozaduras, el viento frío y de las quemaduras solares. Resulta imprescindible que cuentes con un buen traje de neopreno que se adapte a la temperatura del agua en la que surfeas.
Ten en cuenta que esto es una guía. Puede variar según percepción personal o factores ambientales.
Por este motivo es importante que cuentes con al menos un neopreno para cada época del año y que este se ajuste perfectamente a tu cuerpo. Ten en cuenta que, si el neopreno te queda grande, entrará más agua de la necesaria haciendo que pierda las propiedades caloríficas, provocando rozaduras y añadiendo un incómodo peso extra. Por el contrario, si este queda demasiado ajustado, dificultará los movimientos y correrás riesgo de que las costuras se rompan. Un truco para saber si un neopreno es de tu talla es realizar movimientos que simulen la remada con los brazos y agacharte. Si notas una ligera resistencia, pero que te permite realizar estos movimientos has dado con el adecuado. Ojo con que no se formen pliegues en los codos o en la parte posterior de la rodilla, ya que esto puede indicar que el neopreno te va grande.
Cuando vayas a guardar tu traje de neopreno por una larga temporada hazlo en un lugar seco y que tenga una temperatura constante.
Con estos consejos conseguirás alargar la vida útil de tus neoprenos y evitar la aparición de hongos que puedan afectar a tu piel.
USA LICRAS ESPECÍFICAS PARA SURF
Si vas a coger olas en aguas cálidas que no requieran del uso de un neopreno, lo más recomendable es el uso de una licra específica para surf. Además de evitar las rozaduras por el salitre y la parafina, cuentan con un filtro +50UV para mantener la piel a salvo de los rayos solares.
Existen licras surf de todas las formas, colores y tamaños: ajustadas, tipo camiseta, bañador y aquellas que cubren como un traje de surf de verano, con la ventaja de tener aún más ligereza y libertad de movimientos.
Como llevamos diciendo a lo largo de todo el post: el sol es el mayor enemigo de la piel de los surfistas. Por lo que, si puedes, te recomendamos que evites las horas de mayor incidencia solar para ir a coger olas. Además, las mejores condiciones se suelen dar a primera y/o última hora, que suele coincidir con las horas en las que menos gente está en el agua. ¡Todo ventajas!
En caso de que te resulte imposible adaptar los horarios, recuerda: usa crema solar, ponte neopreno o licra y si la incidencia del sol y el calor es muy alta, ¡usa un gorro! Además de cuidar la piel y lo ojos, también te ayudará a evitar un golpe de calor.
Beber agua mejora el rendimiento, ayuda a prevenir lesiones y mejora la salud de la piel. Procura beber la suficiente agua, así como hacerlo antes y después de cada sesión de surf. También es recomendable que mantengas una dieta sana rica en vitamina E. Un truco es llevar un puñado de frutos secos bajos en sal para consumir cuando salgas del agua. Esto también ayudará a una correcta recuperación muscular.
Con estos productos, podrás llevar líquidos y mantenerlos fresquitos:
Con la piel totalmente limpia es recomendable aplicar after sun para mantener la hidratación profunda de la piel.
Ahora que ya conoces nuestros consejos para cuidar de tu piel mientras surfeas llega la parte más importante, ¡disfrutar del mar! Recuerda que Tablas Surf Shop es tu tienda especializada en surf, skate y bodyboard. Si tienes alguna duda, puedes contactar con nuestro equipo de especialistas. ¡Buenas olas!
Esta entrada fue publicada en Consejos practicos el julio28,2022 por admin.
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